Prijslijst
Welkom bij EVOLVE!
Ken je helemaal niets van sporten maar wil je toch actiever worden? Ben je een duursporter maar wil je begeleiding bij je krachttraining? Doe je al aan training (kracht/duur) maar weet je niet of je trainingen effectief zijn? Heb je graag professionele trainingsbegeleiding? Heb je tijdens het sporten last van knie- of rugpijn?
Neem dan zeker eens een kijkje tussen onze diensten en neem gerust contact op via onze mail indien je vragen hebt.
Of boek een vrijblijvend kennismakingsgesprek in voor meer concrete info over jouw gewenste dienst.
In onze praktijk kan je betalen aan de hand van Payconiq of cash.
Personal training/groepstraining 1 uur
Personal training (1 op 1): aan de hand van een intakegesprek krijgt u een gepersonaliseerde training waarin we samen toewerken naar uw doelen.
Dit kan bijvoorbeeld gerichte krachttraining zijn als ook cardiotraining of high intensity training.
Het is ook mogelijk om in groep te komen trainen. Stel zelf uw groep samen (tot 8 personen) en kom aan hetzelfde tarief als 1 op 1 training sporten.
Koop een 10-beurtenkaart en krijg 1 les gratis.
€70
Personal training/groepstraining 30 min
Indien je liever een half uur komt sporten, kan dit ook.
Ideaal voor mensen die net starten met sporten of voor mensen die 2-3x/week willen komen sporten.
Koop een 10-beurtenkaart en krijg 1 les gratis.
€35
Inspanningstesten
Onze inspanningstesten kunnen zowel indoor als outdoor uitgevoerd worden.
Bent u iemand die harder kan trappen of sneller kan lopen outdoor opteer dan voor de field testing. Voor de lopers wordt deze test uitgevoerd op de atletiekpiste en voor de wielrenners op de wielerpiste (Hulshout).
Voor sporters die eerder meestal indoor sporten of hier net meer van zichzelf kunnen geven, opteer dan voor de indoor testing (loopband/indoortrainer). Deze testmethode is ook makkelijker voor mensen die net starten met training.
+-€180
Krachttraining voor sporters 1 uur
Krachttraining specifiek voor duursporters. 1 op 1 of met jouw zelf samengestelde groep.
Zowel maximale krachttraining, plyometrie, core stability etc.
Indien in combinatie met trainingsbegeleiding €60/uur
€70
Krachttraining voor sporters 30min
€35
Trainingsbegeleiding: recreatief pakket
Dit pakket is ideaal voor de recreatieve sporter die zijn/haar niveau wilt verbeteren en eventueel wilt toewerken naar enkele doelen. (bv. 10 miles meelopen of Mont-Ventoux beklimmen).
Je krijgt wekelijks een trainingsschema via Intervals.icu. Deze trainingen worden opgesteld aan de hand van hartslag- of vermogenszones. Via deze weg krijg je een gedetailleerd overzicht van zowel jouw trainingsweek als dagelijkse training. De trainingen worden wekelijks nagekeken met feedback via Intervals.icu.
€50/mnd
Trainingsbegeleiding: competitief pakket
Dit pakket is ideaal voor atleten die op een competitief niveau sporten. Bv. wielrenner/renster in jeugdcategorie of atleet die maandelijks meedoet aan gravelwedstrijden.
Je krijgt wekelijks een trainingsschema via Intervals.icu. Deze trainingen worden opgesteld aan de hand van hartslag- of vermogenszones. De trainingen worden 3x/week nagekeken met feedback.
€100/mnd
Trainingsbegeleiding: competitie pro
Dit pakket is ideaal voor atleten die (18+ zijn) en wekelijks aan competitie doen.
Je krijgt wekelijks een trainingsschema via Intervals.icu. Deze trainingen worden opgesteld aan de hand van hartslag- of vermogenszones. De training worden dagelijks nagekeken met dagelijkse feedback/aanpassingen.
€120/mnd
Initiatie krachttraining + schema
Wil je als sporter starten met krachttraining en nadien zelfstandig deze krachttraining verder zetten? Dan is deze dienst iets voor jou!
Kom langs voor een intake van 1 uur (70 euro).
- we bespreken jouw doelen
- kennis maken met toestellen in de praktijk
- je krijgt een persoonlijk krachtschema
- wekelijks trainen in onze gym tot 1,5u/sessie (1x/week = 15 euro per beurt, 2x/week = 10 euro per beurt)
- maandelijkse opvolging en aanpassing van krachtschema